生活瑜珈::高雄瑜珈,瑜珈
生活瑜珈::高雄瑜珈,瑜珈 品牌行銷 網站架設 網路行銷 媒體行銷 影片製作 活動行銷 廣告設計 生活瑜珈::高雄瑜珈,瑜珈

  瑜珈,不只是肢體生理的協調,同時也是心靈能量的淨化。古老的『瑜珈潔淨法』甚至強調「身體」與「能量」的雙重潔淨,包括從頭部、眼、耳、鼻、口、胸腹、腸道,至身體底端的肛門,由上而下、由裡到外,全身徹底潔淨,排出體內積累的宿便與毒素,讓身體產生新的淨化,身體機能充滿沛然的活力!

  運動是最有效的青春活泉。根據醫學及心理學研究,發現養成良好運動習慣的人,思慮較集中,記憶力較好,因為運動可釋放神經系統的壓力,動得愈多,頭腦想的愈少,自然就能減輕身體的焦慮。高雄瑜伽老師表示,瑜珈這類伸展性的運動,可增加腦中的血清素濃度,緩和焦躁情緒,具有安撫鎮定作用,當您感到壓力沉重、身心疲憊時,可選擇伸展性或舒緩型的瑜珈讓身體平衡。